剛好寫完的話

是不是可以鼓勵大家周末去運個動勒 XD

最近

你們也知道 我認真 很認真的在運動

然後除了運動之外

我自己也準備好多 “塑身” 的道具

就是可以讓身材變得更細緻的道具 我都買了

今天就來簡單跟大家分享一下

首先的是 運動內衣褲 ♥

螢光色是NIKE 橘紅色是REEBOK

兩件都是半身的

因為我想要觀察腰線

在經常而規律的運動之後 可以變化成怎樣?

螢光黃

穿起來白可以更白

比較走健康活力的路線

(搞得跟寫穿搭文一樣是怎麼回事?! XD)

REEBOK 橘紅色

我自己覺得是穿起比較可愛 很惹人疼那樣

(哈哈哈哈哈 到底在亂寫什麼?! XD)

剛好褲子也是 REEBOK的

其實 我內心是最想買NIKE PRO系列的

偏偏 全台北都缺貨是怎樣 是怎樣 XD

不過 這件也蠻好穿的

而且可以把亂跑的屁股肉 有效的鎖在一起

所以 我覺得運動阿 還是要穿專業的東西耶

於是 趁小陳周末回台南

我請他幫我買這一整套

真的超想要的啦!!!!!!!!!!!!! 好好看喔!!!!!!!!!!

本來以為他會反對

結果陳妞超贊成!!!!!! 哈

他說 每次運動都穿不一樣的衣服是不是會感覺超開心的

沒~~~~~有~~~~~~~~錯!! XD

等到買到 再跟你們說 (YA)

再來是 細長的滾輪 ♥

這細長的棍子

是我加入瑜珈旅程後的入會禮

有兩種可以選 水壺 跟 這支棒子

當然要選棒子阿 看到它我眼睛都亮了!!

棍子的兩側是手把 透過雙手的力道

做按摩 我只拿來滾腿部

因為除了滾腿部 我想不到還可以滾哪裡耶

除了大腿外側之外

小腿外側也是

小腿也不能放過

看電視無聊就邊看邊滾

大概間間斷斷滾一小時左右

再再來是 按摩腿涼涼霜 ♥

滾腳的時候阿 我還會搭配

這罐藍色按摩腿的 擦起來會涼涼的霜

滾完會很舒服~~~

再再再來是 塑身發熱液 ♥

我在運動前半小時

都會在手臂內處、大腿內處、屁股下緣等位置

擦上這個塑身液

顏色是橘色的

擦完後會發熱的

我大部分都上熱瑜珈 熱系列等等

再加上擦這個

整個汗流到誇張了 XD

建議剛開始用的女孩 一次先不要用太多 先試試囉 哈

還有 運動完後 喝的飲料 ♥

這個在韓國已經紅很久了

我每次去韓國都會去超市補一下貨

檸檬口味是可以變瘦跟變白 哈

上面是寫一天三包 運動後喝

再來 妳一定會問 洋 你覺得有效嗎

我現在覺得吼 好像感覺不太出來耶

因為我只有運動後 才會喝 沒有每天喝

不準~~

但我再會持續喝 因為還蠻好喝的 沒有藥味

最後RUNNING MANN裡智孝也用的 擠汁水壺 ♥

韓國朋友介紹下買的

等了兩個禮拜 才到貨~~

水壺本身比我想像的還大很多說

795ML

只要是可以對半切的水果都可以放進去

例如柳澄、檸檬、葡萄柚

真的是個很特別的水壺

每天補充維他命C 也是我的健康目標之一囉

夏天!!

我準備好了

哈

以上 ♥

下一篇是唇彩文

嘿 好認真發文是不是 XD

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